您现在的位置:首页 >> 教育 >> 教育新闻 >> 内容

考前的周末还要带女儿去看电影

时间:2014/5/26 15:12:43

  核心提示:本报热心读者李老师是国家二级心理咨询师,在中学负责心理辅导,同时,他又是初三学生的家长。初三一年来陪伴在备考女儿身边,他写了厚厚一本“陪读日记”。即将面临人生大考的孩子们,心理会有怎样的变化?会出现哪...

本报热心读者李老师是国家二级心理咨询师,在中学负责心理辅导,同时,他又是初三学生的家长。初三一年来陪伴在备考女儿身边,他写了厚厚一本“陪读日记”。即将面临人生大考的孩子们,心理会有怎样的变化?会出现哪些心理问题及困惑?作为父亲兼老师的他,又是怎样帮女儿顺利度过的?5月25日,李老师向沈阳晚报、沈阳网记者展示了他的日记,如考前您的孩子也出现类似的心理问题,不妨看看李老师的“陪读日记”,定会从中寻得一些帮助和启示。

每天22时前必须睡觉

时间:2014年4月6日

晚上吃过晚饭,我和媳妇照例出门散步,为女儿留下足够的学习空间,并叮嘱十点前一定要上床睡觉。刚上初三时, 我给女儿定下“铁规”,每晚十点前一定要上床睡觉。这一规定一直执行得很好。可今晚女儿说,马上就要考试了,晚上十点就上床睡觉,她心理特别不踏实,有时躺在床上还失眠,她想学到11点或更晚点。

女儿的建议被我否定了。充足的睡眠,是第二天学习高效率的保证。越临近考试越要养足精神。同时,很多学生由于白天学习任务重,考前会失眠。晚上躺在床上时,我会让女儿平躺深呼吸,闭上眼睛,想象着眼前看到了广阔的大海、美丽的花园、天空中的小鸟……随之心情也会跟着放松许多。

累了就陪她大声唱歌

时间:2014年5月9日

最近女儿有些沉默寡言。这几天给她买回来她最爱看的《读者》杂志,她也不像从前那么爱看了。在家里更多时间都在埋头看书。询问后我才知道,她打算再努把力拼拼二中或省实验,但心里没底。晚上吃完饭,我叫住正打算进屋学习的女儿,说带她去北陵公园散步。我们一边呼吸新鲜空气,一边大声唱歌,唱得很高兴。

其实中、高考是对考生意志力的锻炼,是让孩子们的人生中,第一次独立面对挫折或磨练意志的机会。学习到的知识是会过时的,而从中锻炼的抗压品质却会伴随一生。学会宣泄压力很重要。课余多带孩子逛逛公园,呼吸新鲜空气,心情也会随之放松许多。

每月一次全家电影日

时间:2014年5月11日

今天全家去看电影了,女儿看得很开心,初三开始,每月一次的全家电影日,一直没有间断过。可今天看完电影回家的路上,女儿说,马上要考试了,同学们都在家看书,她却偷懒去看电影,有种“负罪感”,恨不得整天“钉”在课桌前……下月就要中考了,我和女儿约定,考前的周末也一定还带她去看电影。

考试越近,考生的心情越应该放松。考试是对知识积累的一种检验,是初中三年学习成果的体现。考生们并不用在临考前还心急着获取更多的知识,反而应该在考前每晚好好休息。考前带着孩子去看场电影,或去游泳、打球,放松心情,轻装上阵。

作者:不详 来源:网络
共有评论 0相关评论
发表我的评论
  • 大名:
  • 内容:
  • 【危机公关】案例,处理,公司,机构(weijigongguan.net) © 2019 版权所有 All Rights Reserved.
  • 危机公关网